婷婷

          ?*.. 忙碌生活中．意外的我上精選啦__ ? 意外的精選 時間：2010/06/19 呵呵~~最近工作好忙碌..有時候根本也沒有時間上線..也沒有時候寫部落格 售屋網了.. 居然在我這裡忙碌的生活中..我在上精選的這一天.. 房地產總於還有空閒上網一下.. 還是被大鼻子通知上精選的唷..呵.. ↑將將將~~只要上精 辦公室出租選對我來說都是個榮耀啦..我還是很開心的唷..而且都是分到圓圓少爺的福氣啦.. ↑呵呵..這是 租房子當天來我們家光臨的人數唷.. 謝謝大家來我們家走走~~只是大部份我都沒有時間去回訪.也沒有時候去回覆.. 　 　 燒烤 　 攝影 摘自於 《 迷樣男子》 ↑將將~~這是上精選的照片啦.和大鼻子帶圓圓去苗栗的『天空之城』拍的哩 小型辦公室..呵... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我是意外的分隔線~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ? 怪怪的精選 哈哈..過沒幾天~~我..我是當紅炸子機嗎... 居然又上精選?票貼F.但是那一天沒有上線..所以沒有記錄到上精選的人數和畫面囉....... 只是看到上精選的照片讓我傻眼了.. ↑是這一張..不讓人傻眼嗎..哈哈..其實上精選的照片.全都是大鼻子拍的..這是我唯一自 賣房子己拍又上精選的..只是怎麼會這一張哩..一樣是在『天空之城』那一天拍的唷..那一天我是跟屁蟲..跟在大鼻子和圓圓的背後猛拍哩..哈哈.但是上精選的照片都有圓圓少爺慘一腳..也是很有趣的啦.. ╭※ 最近還是持續的 東森房屋忙.但是還是很謝謝一直關心我的朋友唷..最近有空會努力的把空白記憶找回來啦~~ 我會努力的ＰＯ文..不會讓部落格長蜘蛛網的啦..畢竟這裡是記錄我生活的點滴.不管是好是壞~~我都會記錄下來唷~~ 謝謝一直關心我的人.我也佷想念你們 裝潢的唷..  .

          單車訓練記 各位同學及老師大家好  好久沒上部落格向大家問好了&nb 商務中心sp; 所以 買房子上來向大家報告近況 為了實現單車環島的夢想 建築設計  我在3月1日辭掉了工作 開始進行我的單車環島前體力訓練  酒店經紀 每天早上到澄清湖騎腳踏車 下午到小兒子的國中學校跑五千公尺 晚上睡覺前做暖身運動 老?個人信貸C看了直說 你好像在折磨自己 我說那是當然要的啦  因為騎單車環島要耗損很多體力 現在不吃點苦頭&nbs 花蓮民宿p; 到時可能騎到一半就要掛點了 所以  先苦後甘絕對是必要的啦  再說 人生有幾回可以這麼瘋狂呢  各同學們  出發前 土地買賣我會向各位報告 因為沿途停靠站要去打擾各位 大家只要提供一張床就夠了  但最好是有屋簷的 謝謝 春嵐 澄清湖觀景豪宅 澄清湖咖啡屋 澄清湖外環道湖 新成屋畔一  .

          挑戰冠軍麵包~桂圓紅酒麵包 妳一定看過這個麵包..很眼熟吧 .....我是指麵包的形狀啦... 搞不好妳已經吃過這個麵包...沒錯..就是吳寶春師傅的冠軍麵包... 我是看過這個麵包..(從雜誌上看到的啦~)..但沒機會吃過...聽說很難 酒店兼職買到~~ 我有興趣的不是吃到麵包...反正我也不可能去排隊買麵包~~我有興趣的是這個麵包的<造型>...那才是我想玩的... 看了momo 苗栗旅遊 做了幾次歐式麵包.還用了紅酒...我決定來挑戰一下<冠軍麵包>的造型.........(嘻...大家不要跌倒....) 我又沒有吳師傅的食譜.當然不可能做他的麵包啦~!!但是我有吳 好房網寶春師傅的~~金牌吐司 ~~的食譜.所以就用它來挑戰囉~!! 跟老公 A 了一瓶紅酒.... 特地到菜市場去買了一點桂圓.和養樂多... 我以前就在雜誌上看過<桂圓蛋糕>裡的桂圓要 酒肉朋友用養樂多煮過才會好吃... 後來女兒在弈順軒上班.我問過~~她說她們店裡的也是這麼做... 所以~~我也來試一下.... 桂圓 100 G +養樂多一瓶一起煮到收汁....放涼備用 我把這個食譜改了一下.大家參考囉~ 房屋買賣!! 金牌吐司~~牛奶220 g (我改用紅酒220g) 奶油 15 g 鹽 一小匙 糖 30 g (我覺得15 g就夠了.因為養樂多桂圓有甜度) 高筋麵粉3 信用卡代償00 g 酵母粉一小匙 桂圓 80g 核桃50 g 黑芝麻少許  蔓越莓少許(臨時黑白加的~)把所有材料丟到麵包機裡面...我去菜市場買菜了...回來再聊~ 妳看~~如果妳是手工製作..這個時候連上 買屋廁所都不行...因為妳的手正在揉麵~我用麵包機方便多了....(沒辦法...我就是手無力啦~!!) 這就是完成的麵糰了~~~很漂亮的粉紫色ㄟ... 把麵糰桿開...整成三角型... 抹一點高粉..等最後發酵~~沒想到苦難才開始... 不知道是紅酒太多的關係.影響到酵母的作用...(酵母被灌醉了.. 面膜 )我最後發酵竟然等了五個小時....它才發到我要的大小....(哇哩勒.... )短命一點的就吃不到麵包了.. 這是我前幾天就剪好的紙形....先剪一張小的...再轉印到大一點的紙張... 把紙張放到麵包上面..灑上高粉.... 嘿~~不錯喔...灑的位置很漂亮啦... 這樣就可以進烤箱了~~~ 我用180 度烤 室內裝潢約25~30分鐘.... 麵包烤好了就聞到很香很香的酒味ㄟ...還蠻漂亮的喔~!我自己讚美一下... 切開後那個桂圓的味道也散發出來了... 酒香....桂圓香....加上金牌吐司特有的 Q...這個麵包好吃~!! 有我想要的感覺...還好五個小時後的麵包沒有酸味...這是一個有深度的麵包...我喜歡~ 我更喜歡的是這個造型.....挑戰成功~ 591!!  .

          ■社會大學教育聖經篇(三) ■社會大學教育聖經篇(三) 2011-09-11 現代人 非常的奇怪............... 喜歡 上山下海 土地買賣因為車子太方便................ --- 小型辦公室---------------- 不過 上山下海 必須符合自然生存 永慶房屋技巧 才會安然無事 ------------- 山難、海難事件不斷的發生 原因就是 不懂?訂做禮服蛣M生存技巧 學校應該 加強這一方面的知識.............. 甚過課本................... ============ 小額信貸====== ============== 葉老師想教人家 還被人嫌麻煩........................ ------------ 葉老師看得遠 所以 葉老師 上 婚禮佈置天派下來的 教育大師....................... 命理大師....................... 宗教大師....................... 政治大師.................. 租屋..... 軍事大師....................... 心靈大師....................... 通靈大師....................... 人間大師....................... 無所不能.......... 婚禮顧問............... ==天公的兒子 ================= 葉老師的本事 就是 盡量回歸自然.............. 上山下海 無所不能......................... ==天公的兒子 ============= 任何人 商務中心只要 想得通 任何人 都會是 無所不能......................... ==天公的兒子   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 小型辦公室  .

          美國冰淇淋文化館～這冰還真是酒味十足啊 解決TEN屋大阪燒後看到商品禮券還有剩，代表我們吃的不夠多本想去吃COLD STONE冰淇淋可那人也太多了外加小詠說不好吃不好吃千萬要三思----因為很甜啥米很甜那就算了我對太甜的冰沒興趣突然想到好像有家Bi 買屋網gtom一頭乳牛標誌的冰品咧到底在那裡??四樓繞完了還沒看到，那應該是在五樓果然沒錯Bigtom美國冰淇淋文化館在這 跟四樓的COLD STONE差好多喔都沒人才 酒店兼職剛說完人潮就爆出來了我等很久才等到空無一人的櫃檯感覺還真像Haagen-Dazs印像中我好像還沒吃過Haagen-Dazs、31冰淇淋、COLD STONE下回來嚐試好了 跟COLD STONE一樣都有用餐區不?關鍵字廣告LBigtom規劃比較好，較有私人的用餐空間 牆上掛的是Bigtom歷史記錄圖片中還有文字記載下回吃冰可以看看 這裡賣的除了Bigtom相關商品外還有Bigtom代表物品"乳牛" 很可愛吧，這是乳牛胡椒罐我有一個朋 花蓮民宿友超級愛乳牛的商品啦不用看了就是在指"妳" Bigtom是在櫃檯點完後餐後，服務人員會給妳一個號碼器等到號碼器在震動代表妳的餐點好了這時在去櫃檯領取便行 我和小詠各點了冰淇淋超值餐--雙球+飲品$210 小詠搭配日本 濾桶-皇家綠茶+巴西-薄荷可可飲料是冰花茶我則是智利-梅子紅酒+美國-藍姆櫻桃飲料則是冰柳橙 先來看看Bigtom的湯匙真的很可愛上頭還有顆粒狀突然想到小詠打的那句"嘴巴說不要，身體倒是很誠實"吃個香腸也可以這麼歪XDDD一整個離題= = 我點的是智 信用卡代償利-梅子紅酒+美國-藍姆櫻桃上頭放了蔓越梅乾和杏仁果粒基本上我討厭吃這種乾糧但，我還是有吃完......邊吃邊唸 小詠說我今天名副其實是個酒女剛剛在TEN屋都喝了一杯綠茶酒現在來吃冰還是選酒味濃郁的冰淇淋就突然想喝酒咩，幹嘛這樣啦上面這球是莓子紅酒吃起來還好酒味 訂做禮服不夠店員騙我還說酒味很濃 下面這球是萊姆櫻桃這、這、這、這酒味超濃的啦比我在TEN屋喝的綠茶酒還有味道連小詠吃一口都說酒味十足想畢我應該很滿足吧沒錯沒錯，我超滿足明天去喝學長的喜酒我會更滿足又有酒可以喝了XD 日本-皇家綠茶+巴西-薄荷可可上面這球是綠茶，小詠說是抹茶我們爭論這球冰爭?濾桶麭怮徶椄O想不透到底是抹茶?還是綠茶?下頭的脆餅小詠全吃完了，好厲害給她鼓鼓掌因為我咬幾口就不想吃了，被冰放到軟軟爛爛去了～噁 下面是薄荷可可就跟外頭賣的瑞士冰淇淋沒什麼差別小詠吃完後還挺鬱足的誰叫妳不幫我吃櫻桃雞尾酒冰淇淋我相很久了咧 小詠點的冰花茶小詠說還不錯喝，酸酸甜甜我以為是蔘椹蔓越莓之類的 租屋網打死我也不要喝 我選的柳橙汁裡頭喝的到柳橙的顆粒不過是濃縮汁不要以為是現榨的那是不可能的啦 這是Bigtom的名片是不是挺可愛的啊拍完就放回去了越來越隨性了我 Bigtom美國冰淇淋不甜又低熱量雖然我還沒吃過其它三家但看在價格很便宜的份上下回來吃櫻桃雞尾酒冰淇淋組合餐 高雄漢神 巨蛋店電話：(07)554-6600地址：高雄市博愛二路777號5樓 建築設計  .

          噓！！小聲點 午餐時,同事約小康下班後一起上酒吧喝兩杯.小康說 酒店打工a>ize:1px">偷拍熟 買屋女:「我老婆不會答應的,她根本不?小型辦公室膇琱U班後和同事們一起喝酒.」那位同事提出了一個克服此一問題的 買屋解決方案:「當你晚上回家後,小聲地溜進房間,潛進她的被窩裡,輕輕地脫下她的內褲,給她口交.女 烤肉人們愛死這個了,相信我,她絕不會提起你和死黨晚上出去鬼混的事.」小康同意試試看,於是跟伙伴們逍遙去了.深夜回 設計裝潢家後,阿明偷偷地溜進臥室,鑽進被窩裡,退下老婆的小褲褲,給她獻上一流的吹功……她興奮地呻吟著……但是過了一會兒,阿明忽然覺得想 酒店工作要尿尿,因此跟她老婆說他去去就來.一進洗手間,赫然發現他老婆竟端坐在馬桶上!「妳怎麼會在這兒?」小康問道.「噓!小聲點,」她回答說:「「別把我媽吵醒了.」 室內裝潢 (轉貼)  .

          男女純友情？？ 男女之間真的有純純的友情嗎？？？ 也許是有的～ 但遇到?買屋網/span>< 建築設計/a>@個對方都搞不清楚就自己是不是 禮服有意者之下，自以為的對方跟他是慢慢的燃燒成愛情 小美 土地買賣遇到一個網路遊戲認識的網友，但小美會想認識是想多交朋友，總把對方當 烤肉食材成朋友看待 會像著現實的朋友一樣，問問彼此過得如何，最近發生的瑣事，但對方卻把小美看成是有意進一 591步 而對方有意的向小美告白時，小美嚇到遇到對方，也當作不認識一樣～ 在女的想法裡，總跟男生有著不同之處，常常 買房子會有會錯意的感覺～ 另一種是自己有了另一半但卻有一個很知心的異性朋友，自己會把心事吐露跟知心朋友， 有時總讓另一半覺得自己總比不上那個異性朋友 室內設計，因為他們總有種曖昧不明的美～ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 婚禮顧問  .

          好吃雞腿排【昱泉食品～無骨雞腿排】 歡迎來加入喔～偶滴FB粉絲專頁店家門市位景文高中附近，主要製作生鮮半調理食品， 膠原蛋白 因好友多訂送給我評鑑，撿?房屋二胎鴗F便宜。 雞腿排真空包裝， 無骨一整片壓得扁 買屋網扁扁， 除該有說明、簡介之外， 另附「優良農產品標章使用證書」影本， 面膜 讓大家買得放心、吃得安心。 解凍後平底鍋煎煮，一滴油也沒放， 過程中油自然流出，還不少呢 房屋貸款！ 數分鐘即可上桌囉！ 香噴噴～～ 肉質嫩口感佳， 香料醃漬入味極下飯， 沒幾口就清光，真不過癮吶！ 昱泉食品有限 房屋買賣公司 Blog：http://tw.myblog.yahoo.com/yameat-yameat/ Ihergo網站：http://www.ihergo.com/store/yameat/product 門市地址：台北市文山區木新 找房子路二段161巷1號 訂購專線：02-293662323 ＊ 香噴噴雞腿排： 合購美食～佳盈廚坊 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?m 酒肉朋友id=10639&prev=10707&next=10621&l=f&fid=71 合購美食～劉家桂花燒雞 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=11424 合購美食～『鵝董』家禽食品 h 情趣用品ttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=12757 合購美食～大合購：古早味瞇瞇鹽水雞 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=184 買房子04  .

          轉載-不錯的地方，天氣好了以後不妨去走走。 不錯的地方，天氣好了以後不妨去走走。  台北市內湖區(白石湖)~百合花盛開 位於內湖的「白石湖吊橋」 是今年新春大年初一才完工開放通行的吊橋，全長 116公尺，號稱是台北市第一座大跨距的吊橋。 一直想來這裡走走卻找不出時間， 前幾天兩個友人不約而同來電告訴我「白石湖 吊橋附近有好多好漂亮的百合花 」， 於是竹子心動了.... 租辦公室 白石湖為圈谷地形，東起龍磐岩、連接白石湖山、大崙頭山、 忠勇山、鯉魚山至圓覺 瀑布為止，像是蜿蜒山嶺的巨龍 ，而龍口正是位於吊橋下方，為龍穴之地. 圈谷地形先民稱之為湖(例如：竹子湖)， 因北側的白石湖山盛產白色的砂岩，故稱之 為白石湖。 白石湖吊橋採"直路式設計" 酒店打工 利用地錨以及抗風索的「蝴蝶張網」設計，不但少了 高大橋塔妨礙美觀之外，吊橋的穩定性也更為增加。                  (像橫跨在兩山之間的紫色巨龍)   這一帶以觀光果園著名，是台北近郊知名的休閒農業園區之一。 所以市政府特別 興建了這座吊橋。大型車或?濾桶p汽車可停放於碧山巖的停車場， 遊客走白石湖吊橋， 進入白石湖觀光果園區。             (下圖左上方的建築物  即為"碧山巖"的雄偉山門 ) 走在橋上很平穩，一點都沒有搖晃的感覺， 而且午後太陽公公躲起來了，偶有涼風徐 來，令人覺得悠閒自得！   突然發現橋下草地上繁星點點? 原來?濾桶O一大片的百合花！ 過了吊橋，另有水泥步道，通往白石湖的後湖溼地。 小徑名為「春秋步道」： 春夏種有"春之花"?百合花，秋天栽種"秋之花"?金針花， 春秋景色，各有雪白與 橙黃之美麗景致，故名。 漫步在高大樟樹下的林蔭步道，一旁的七里香傳來陣陣花香。 初綻的雪白百合花更是遑不多讓，除了有淡淡幽香的香水百合外， 還有鐵炮百合 &n 辦公室出租bsp;。 鐵砲百合花形好像樂器中的「嗩吶」，所以鄉下的人又稱為「 古吹花」(台語發音)。 整朵花全為一塵不染的白色，更能顯現出高貴的氣質。 本以為只有步道旁栽種的這些百合花，沒想到越往裡頭走， 更讓我大開眼界！ 原來這是 "98年度有機農業推廣及教育訓練計劃， 白石湖產業振興發展輔導規劃 ? 百合種植計畫的種植區 "， 由當地農民配合種植。 太多盛開的鐵砲百合，看起 結婚西裝來反而覺得不優雅； 我比較喜歡單朵的百合，有孤傲的感覺。 斜坡上 、木棧道旁，種滿了雪白的百合花， 會不會種得太過於密集了？ 我問當地農民，他們說 "是政府補助種植的"。 樹幹上、木棧道扶手旁都張貼著"請勿採摘"的標語。 可見國人的道德意識還不是很好， 一位女遊客見狀直嚷嚷「不能採，那可以買嗎！」 我真想大聲跟她說 ：「買花請到花市或花店」！ 在這裡，黃波斯只能怯生生的當配角 房屋二胎 ?隨時準備當綠肥用的。 香水百合?多年生球根花卉，具地下鱗莖株高20-70公分， 莖直立，花杯形向上開； 花色白至粉紅，有淡淡香味。 多麼優雅美麗的百合步道，遊客紛紛在此拍照留念。 步道旁花叢間種有數棵流蘇樹，假以時日， 也可來此欣賞浪漫繽紛的流蘇開花了！ 後湖溼地附近有先民闢建的埤塘， 提供了山區農家種墾所需的灌溉水源。 "浪漫同心池"?位於後湖濕地，為自然湧泉地， 池裡有水生植物及蜜源植物，營?裝潢y出 豐富的生態環境 。   在觀景亭小坐片刻，極目四望都是潔白的百合；漫步埤池畔木棧道， 讓眼睛和鼻子享 受清新舒暢、 幽香滿懷的感覺！ 沿著溼地旁的碧山路往前走幾十公尺， 右側有兩棵長的很高看起來相敬如賓的楠木， 被稱為「夫妻樹」。樹下設有小觀景台，可眺望白石湖山谷。 池塘邊種有高大的相思樹， 樹下小立片刻頗為涼快。 5月份正是相思樹開花的季節， 黃澄澄的小花開滿了整棵樹。 小黃花落在水面，讓整池水都變成黃色的了。  天色漸暗循原?租房子籊囿藀Q橋，順訪碧山巖開漳聖王廟。 廟前廣場視野絕佳，可眺望東台北的景致。 可惜今天下午雲層很厚，101大樓也掩沒在灰濛濛雲霧裡。  遊客來此遊憩可將車子停放在碧山巖開漳聖王廟的停車場旁， 這裡停車場寬廣， 停車方便又免收費。 或搭乘捷運文湖線在"內湖站"換小2公車至碧山巖下車即可到達。 資料來源：當地解說牌及白石湖吊橋 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 情趣用品  .

          血液循環及內分泌疾病的預防 【高血壓】1.控制體重2.減少用鹽3.減少喝酒，喝酒和高血壓的關係極為密切4.維持鉀和鈉的平衡，比例約為3:15.補充鈣質6.避免鍛鍊肌肉的運動，以免血壓突然竄高7.進行有氧運動8.考慮吃素9.經常量血壓10.保持心情愉快11.少說話12.也注意配偶的血壓，研究顯示夫妻雙方的血壓將互相影響13.與寵物玩耍可降低血壓【低血壓】1.做緊壓運動，起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手，可提高血壓抵制突然的血壓下降2.心算可提高血壓，愈複雜的心算效果愈好3.少量多餐 吳哥窟4.墊高床頭及調整睡眠方式，使床頭高於床尾，並在起床時慢慢坐起【靜脈曲張】1.抬腿。由於靜脈曲張是因為靜脈無力將血液送回心臟，因此抬腿有助於減緩靜曲張2.穿彈性褲襪，幫助血液進入較大且較深處的靜脈3.墊高床尾，有助於睡眠時的血液回流4.勿穿高跟鞋5.保持理想體重，可減少靜脈曲張的機會6.避免緊身衣物，以免使血液聚積在腿部7.小心食用避孕藥，某些避孕藥可能引起這種問 澎湖民宿題8.避免抽煙9.多散步10.請教醫生【瘀血】1.冰敷，每次十五分鐘，兩次之間勿用熱敷2.受傷24小時之後使用熱敷3.把腳抬高靠牆4.每日攝取維他命C5.注意某些藥物，例如阿斯匹靈、抗凝血症、消炎藥、興奮劑或氣喘藥6.不可酗酒【脂肪過量】1.減少脂肪攝取量2.攝取澱粉食物3.遠離甜食4.減肥5.運動6.避免酒精7.攝取魚油【糖尿病】1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物2.攝取適量蛋白質，應佔總 面膜熱量的12％～20％以上3.減少脂肪攝取量4.多吃纖維食物5.減少膽固醇量6.使用代糖7.謹慎使用果糖8.提防甜味劑中的熱量9.少量多餐10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱量啤酒及不甜的葡萄酒較 適合糖尿病患者11.將酒精視為脂肪12.減重13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動14.快速步行15.勿從事舉重或需要用力推拉的?長灘島B動16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線17.配戴咬合適當的假牙18.減輕生活壓力19.放鬆身體20.定期驗血21.使用成藥應請教醫生22.血糖過低或太高都要請教醫生23.受傷時必須送醫治療24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭　到截肢的命運26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘 澎湖民宿速治療香港腳 等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。　【痛風】1.發病時應提高患部關節，讓患部休息2.使用具消炎性的止痛藥，例如：ibuprofen3.避免阿司匹靈或acetaminophen等藥物4.冰敷患處5.避免含嘌呤（purine）的食物，以避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝、蘆筍　、乾豆、扁豆、白花椰菜、菇類、燕麥片、蝦貝類、菠菜、全麥麵包、酵?酒店工作懇腄B肉、雞、鴨等。6.補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石。7.喝藥草茶，專家推荐洋菝契（sarsaparilla）、蓍草（yarrow）、玫瑰實、歐薄荷（peppermint）等藥草。8.勿喝酒9.控制血壓10.不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出11.服用維用命要請教醫師，過量的菸草酸及維他命Ａ可能引起痛風發作12.保護關節，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子13.多吃櫻桃，可以紓解痛風14.以木炭粉和亞麻仁敷在疼痛的關節、將腳泡在木炭粉和水調和的熱水中或是一天服用四 G2000次0.5至1茶匙的活性　木炭，有助於降低血液中的尿酸量。　【腎結石】1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但並非禁止3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶5.服用鎂及維他命Ｂ6，可減少90％的復發率6.吃富含維他命Ａ的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、南瓜、牛肝，但高劑量的維 酒店經紀他命Ａ有毒，服用前最好請教醫生　7.保持活力，以免鈣質沈積在血液中8.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、乾酪、魚和雞9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物10.限制維他命Ｃ的用量，特別是草酸鈣的結石患者11.勿服用過多維他命Ｄ12.若曾為患者，之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫13.患者應瞭解本身結石的類型【膽固醇過高】1.注意體重2.減少脂肪攝取量3.改用橄欖油4.不必禁絕吃蛋黃，但一週最好不要超過三個5.攝取豆類，例如菜豆、扁豆、皇帝豆、大豆、黑眼豆、斑豆等，可有效降低膽固醇6.多吃水果，可降低膽固醇7.攝取燕麥，可有效降低膽固醇8.攝 21世紀房屋仲介取玉米糠9.多吃胡蘿蔔10.多運動可減少動脈裏脂肪的堆積，也能提昇三餐飯後消除血中脂肪的能力11.適量的攝取瘦牛肉，可能有益於心臟12.喝脫脂牛奶，其中的非脂肪質能抑肝內製造膽固醇13.服用蒜頭汁，可使膽固醇下降14.服用洋車前子（psyllium seeds）可降低血膽固醇15.減少咖啡攝取量16.勿抽煙17.放鬆心情18.菸鹼酸、維他命Ｃ、維他命Ｅ及鈣可以降低膽固醇含量19.茶裏的鞣酸有助於控制膽固醇20.檸檬草油、螺旋藻、大麥、米糠及活性炭可以降低膽固醇 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店兼職  .