抗老養身12把金鑰匙抗老養身12把金鑰匙 第 1 把KEY 晨起一杯水,身體水平衡 WATER 第 2 把KEY 右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP 第 港式飲茶3 把KEY 只吃七分飽,身體自然好 APPETITE 第 4 把KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE 第 5 把KEY 音樂舒暢身心,讀書增加智慧台北港式飲茶MUSIC/LITERATURE 第 6 把KEY 常吃豆,可長壽 BEANS 第 7 把KEY 跟菸、酒說再見 VICES 第 8 把KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX 第 9 把京站美食KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS 第10 把KEY 勤用腦,防衰老 MIND 第11 把KEY 多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA 第12 把KEY 用宜蘭民宿笑容面對人生 SMILE

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